A J-8 : dernier entraînement fractionné sur la piste du stade du Ramier
Franck entraîne les benjamins minimes...
et Benoît est AFUM ... séance de fractionné : 3', 5', 6', 7', 5', 3' avec 2min de récup entre chaque.
Bilan : les jambes sont un peu fatiguées donc la vitesse n'est pas au rendez vous... vivement l'Euskal car je préfère la nature et surtout les courses de longue distance... le court ça va trop vite !!!
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